2008/9/30

【健康保健新知】一場秋雨一場寒，均衡飲食遠離流感

醫藥疾病
一波波秋雨來臨，氣溫也隨之變化，在日、夜溫差幅度大下，又是流感蠢蠢欲動的時候。營養師說，透過均衡的飲食來加強免疫力，才是最佳的保健方法。

一場秋雨一場寒，大林慈濟醫院營養師王子南表示，人們在秋冬季節時的血液循環減緩，如果再加上飲食不當、生活壓力大，或是工作過度疲勞時，免疫力開始走下坡，自然容易讓感冒來報到。尤其是小朋友和老人家的抵抗力比較弱，讓人更擔心生病。

秋冬季節到了，總是讓大家想到要進補，但只怕不但沒有補到，還讓健康受影響。王子南說，其實只要不挑食、三餐定時定量，並且均衡的攝取多樣化的食物就夠了。他指出，大豆製品、不同種類的蔬果、穀類，以及充足的水分都是不可或缺的。

大豆製品能夠提升免疫力，王子南指出，低脂高纖的大豆含有必需胺基酸，能提供我們製造免疫球蛋白及干擾素，來提升免疫力；其中的異黃酮則有預防脂質過氧化的特性，能夠保護心臟血管運作正常。

蔬果的選擇以當令的最好，新鮮又營養。王子南表示，蔬果中所富含的植物化合物能支持身體的防禦系統，可提升免疫力、維持正常生理機能，減少慢性病的罹患率。建議大家以不同的顏色、種類為原則，多樣性的去食用，像是花椰菜、芹菜、胡蘿蔔、芭樂、文旦或柳橙。

王子南說，吃純素的人要攝取到足夠的鐵質，可以選擇全穀類和綠色蔬菜，並搭配維生素C豐富的柑橘類水果，來增加鐵質的吸收，如此一來就能避免貧血等現象。

除了飲食要注意外，王子南表示，喝水是每天的大事，每天至少要喝兩千西西的白開水，來促進身體的新陳代謝，記得可別把飲料當成開水喝。除了充足的營養外，他也提醒大家，多運動、適當的休息，減少油脂、甜食的攝取，並避免喝酒，就能讓自己健康有活力。

新聞資料來源：佛教慈濟綜合醫院大林院區

【健康保健新知】解出血便？！預防大腸癌　最好每年定期篩檢

大腸癌，以往都被認定是歐美西方人的疾病，但這幾年來，台灣大腸癌罹患人數節節昇高，已經超越胃癌。根據衛生署統計，台灣地區癌症死亡人數，大腸直腸癌分別各佔男、女癌症第三大原因，僅次於肝癌和肺癌。隨著國人飲食方式，越來越接近西方飲食，缺乏纖維素攝取，大腸癌也將越來越多，更不容我們輕忽。

臺安醫院一般內科蔡青岩醫師表示，大腸癌患者依據腫瘤發生部位不同，各有不同的表現。比方說，左側大腸癌常會排便習慣改變、突然間便祕、解出的糞便變細，或便祕腹瀉交替、解出血便、腸阻塞。如果腫瘤接近肛門，可有解不乾淨、裡急後重感；對於右側大腸癌患者，並不會出現阻塞症狀，多以貧血、腹部腫塊、腹痛表現。如果出現上述症狀，建議患者還是先拜訪腸胃科醫師，評估是否須要進一步檢查。

對於完全沒有症狀的人，就必須靠篩檢。蔡青岩醫師指出，大腸癌篩檢方式依據發生的危險機率，分為一般危險群和高危險群，其定義如下：

一般危險群：汎指五十歲以上民眾。

高危險群包括：

家族史中有人罹患大腸癌或有人於六十歲前發現有腺瘤，即腺體型息肉。
過去曾罹患大腸息肉、大腸癌、乳癌、卵巢癌、子宮癌病人。
炎性大腸炎患者。
多發性腺體型息肉症候群。
多發性幼年性息肉患者。
非息肉型遺傳性大腸癌家族。

針對一般危險群，篩檢建議：每年糞便潛血檢驗，若為陽性反應則必須接受大腸鏡檢或大腸鋇劑攝影+乙狀結腸鏡檢。每五年接受乙狀結腸鏡檢，如發現息肉且經切片證實為腺體型息肉，或發現超過一公分之息肉，均必須再接受大腸鏡將全部大腸檢查。或結合1與2，每年糞便潛血檢驗+乙狀結腸鏡檢。

蔡醫師強調，對於高危險群中1.家族史，特別是兄弟姐妹、父母、子女中，有人於五十五歲前即有大腸癌，或有人於六十歲前有腺瘤者，更須確實篩檢，建議於四十歲時開始檢查，方式如同一般危險群建議，其餘高危險群各有不同建議。大腸癌是一種生長較為緩慢的惡性腫瘤，對於各種治療，均有不錯效果。較早期大腸癌治療，預後五年存活率常可達八成以上，因此更值得早期篩檢。早期診斷，早期治療。

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=5026

2008/9/24

【如新新聞快遞】依衛生署函超級靈芝兩張健康食品字號整併為一張

依衛生署函超級靈芝兩張健康食品字號整併為一張

2008 / 09 / 23

　依據行政院衛生署食字第0950409899號函：同一項健康食品因不同功效項目取得不同許可證，將整併為同一張許可證管理。

　榮獲國家品質生技獎及兩張健康食品字號的如新華茂超級靈芝，將依衛生署函文，原健食字第A00023與第A00035號之許可證，整併為一張，只保留衛署健食字第A00023號許可證，產品標籤亦將由兩個認證標章更改為一個，原標示之免疫調節與護肝功效則維持不變。請夥伴們以後介紹超級靈芝產品時，將原「兩張健康食品功效認證」的說法改為「兩項健康食品功效認證」。

【如新新聞快遞】綜合營養飲品與纖沛營養奶昔通過嚴格檢驗不含三聚氰胺

綜合營養飲品與纖沛營養奶昔之原料來源確認安全

2008 / 09 / 23

　NU SKIN如新台灣分公司所銷售的營養保健食品─綜合營養飲品(Appeal)與TRA纖沛營養奶昔(TrimShake)含有的乳製品與植物性奶精原料，經向總公司確認原料來源均非來自中國，因此不會有三聚氰胺的問題，請夥伴們安心使用。
該產品中的乳製品、奶精原產地來源如下：

Appeal綜合營養飲品(香草與巧克力口味)
1. 奶粉來源─澳洲
2. 奶精粉來源─荷蘭
3. 乳清蛋白來源─紐西蘭

TRA纖沛營養奶昔
1. 奶粉來源─美國
2. 奶精粉來源─美國
3. 牛乳分離蛋白來源─美國

NU SKIN如新台灣分公司在三聚氰胺奶粉事件發生後，第一時間除了確認所銷售的綜合營養飲品(Appeal)與TRA纖沛營養奶昔(Trim Shake)，其乳製品與植物性奶精原料來源安全無虞外。產品亦經美國總公司品管部門檢驗確認不含三聚氰胺。然而在事件發生以來，產官學界對於三聚氰胺的檢驗方法與標準一直有所爭議，而在衛生署10月1日決定以最嚴格的檢驗方法--液相層析串聯質譜儀(LC/MS/MS)作為標準檢驗流程之後，我們立即以特急件再將產品送衛生署核可的第三公正實驗單位以液相層析串聯質譜儀(LC/MS/MS)進行檢測，結果三聚氰胺皆未檢出。感謝各位夥伴對PHARMANEX產品的信任與支持，PHARMANEX將繼續秉持著6S品保措施，提供最安全有效的營養補充品。

* 直銷夥伴可於10/4 起至各分公司索取相關資料

※最近中國大陸的三鹿毒奶粉鬧得滿城喧騰，人心慌慌，恐成為毒奶粉的受害者

我們服務的客戶也不例外，很關心所購買的奶昔及營養奶粉是否安全

幸好公司率先查明並告知貨源並非來自於中國，讓本身也是使用者的我們寬心不少，同時也對於公司的產品更具有信心

當然也要讓這消息傳達給各位憂慮擔心的客戶朋友們，請寬心些~~~如新產品絕對不會讓大家失望的

2008/9/22

【如新新聞快遞】星座減肥／發胖高風險星座金牛、巨蟹、雙魚　憑意志減肥可成功

星座減肥／發胖高風險星座金牛、巨蟹、雙魚　憑意志減肥可成功

信不信一回事嚕！金牛座、巨蟹座、雙魚座是很容易發胖的星座喲，要靠著無比的意志力、合宜的飲食習慣和適量的運動習慣，才能讓自己保持青春不要胖；反觀5比較不容易發胖的魔羯座、白羊座、處女座、雙子座，卻有可能因為自身心因性的因素或是工作繁忙、飲食不節制，讓自己的身材走樣。至於獅子座和天蠍座最會卯足全力來減肥，只因為害怕別人說他胖！

記者黃曼瑩／台北報導

天氣逐漸變熱了，大家的衣服也開始愈穿愈少了，如果有一副窈窕身材，就可以穿出一身美麗。但是對於不同星座的人來說，減肥難易度卻有所不同。如新集團華茂生技事業處與醫學院合作的100多個臨床實驗個案中，赫然發現體重管理成功的人，竟與星座有著微妙的關係。

如新集團特別邀請星座分析師唐立淇就體重控制成員的星座加以分析，結果發現，其中不乏原本就屬於容易發胖、高風險的星座，例如金牛座、巨蟹座、雙魚座等，結果卻靠著無比的意志力，以及合宜的飲食習慣和適量的運動習慣，讓自己保持青春不要胖；反觀原本應該是比較不容易發胖的星座，例如魔羯座、白羊座、處女座、雙子座，卻有可能因為自身心因性的因素或是工作繁忙、飲食不節制，讓自己的身材走樣。

至於獅子座和天蠍座最會卯足全力來減肥，只因為害怕別人說他胖！而屬於散漫星座的人（例如水瓶座座以及射手座)，如新集團則建議應該多學習處女座或魔羯座「斤斤計較」的精神，稍有動靜就提高警覺，才會瘦的健康又漂亮。

星座專家唐立淇表示，在12個星座中，金牛座、巨蟹座、雙魚座等，是比較容易發胖的星座；而魔羯座、白羊座、處女座、雙子座則是比較不容易發胖的星座。像中廣節目主持人侯麗芳就是金牛座，超愛美食，懂得多，也愛自己動手弄東弄西，對甜食無法抗拒，所以中年發福後，按理說，應該是很難減肥成功，但事實卻不然，侯麗芳以無比的忍耐力和意志力，終於得以突破重重困難，減肥成功。

另一位警廣節目主持人周寧，則是標準的處女座，認真、負責、瘦瘦的；後因遭逢離婚、愛情不如意，就變得很胖。久久走不出自我設限的困境，直到參與如新集團的「BODY DESIGN魅力雕塑計畫」，體會到心因性的因素對自己的影響，按步就班接受營養師建議和教練的指導，如今已成功減重10公斤。

唐立淇指出，對於自身星座特質的瞭解，可以幫助自己選擇合宜的飲食和健康的減重效果，並且事前預防、事後補救，成功做好體重管理。

※星座減肥
．發胖高風險星座金牛、巨蟹、雙魚　憑意志減肥可成功
．獅子、天蠍無法承受「激將法」　減肥易達陣成功
．土象身材易「走樣」　水象喝水也胖
．巨蟹「絕地反攻」減重失敗　射手不計較體形差